神奈川県横浜市 ロースイーツ教室『ろかぼまま』

シュガーフリー!お肌によくて血糖値が上がらないスイーツ! 酵素や食物繊維たっぷり♪

簡単につくれるロースイーツ体験レッスン

ロースイーツ教室では誰でも簡単に作れる方法をお伝えします。

食べ応えがあって
ヘルシー
ロースイーツとは

卵、乳製品、白砂糖などを一切使用せず、酵素がたっぷりの食材で作る焼かない(非加熱)のスイーツです

スイーツ大好き!甘いものがやめられない!
でも、罪悪感を感じていませんか?

  • 子供や孫に、小麦粉・卵・乳製品、白砂糖を使わない体に良いおやつを食べさせたい
  • お菓子作りが面倒くさい。でも、子どものためにがんばって作ってみたい
  • いつも頑張っている自分へのご褒美……たくさんの言い訳をならべてお菓子やスイーツを食べ過ぎてしまう
  • 美容と健康のために……そろそろ白砂糖をやめたい。冷え性に悩んでいる
  • 焼かない美味しいスイーツを作りたい!体に優しいスイーツにシフトしていきたい!
  • 痩せたい!……でも甘いものはやめられない
  • ついつい甘いものを食べてしまうが、本当は糖尿病が心配……
  • いつも頑張っている自分へのご褒美……たくさんの言い訳をならべてお菓子やスイーツを食べ過ぎてしまう

お客様の声

おいしくてびっくりしました!

  
美容と健康に良いスイーツというと、見た目や味が良くないイメージがありました。でも、ロースイーツは華やかで、おいしくてびっくりしました!簡単に作れるので、これから冷凍庫には常備しておきたいです。
VOICE

おいしくてびっくりしました!

  
美容と健康に良いスイーツというと、見た目や味が良くないイメージがありました。でも、ロースイーツは華やかで、おいしくてびっくりしました!簡単に作れるので、これから冷凍庫には常備しておきたいです。
VOICE

体に優しいスイーツを自分で作っていきたいけど
作り方とかよくわからないし……と思っているあなたへ


  • 乳製品・白砂糖・卵を使わないおいしいスイーツを作ってあげたい
  • ロースイーツを作ってみたいけど難しく感じている
  • スイーツが大好きだけど……健康が気になる


もともと私は、甘い物には目がなくて、スイーツを食べすぎてはニキビに悩んだり、胸やけしたり、太ったり、健康診断でコレステロールを注意されたりしてきました。


でも、ロースイーツと出会い「自然そのものの生の食材を生かしたこんなにおいしくて、身体に優しいスイーツがあるんだ!」ということに感動しました。


加熱していないから、食材本来の力がダイレクトに伝わってきます。
さらにすごいことに、ロースイーツは栄養価が高く、食物酵素が含まれているので胃腸への負担軽減につながり、身体への負担が少なくなりどんどん健康な身体になっていきます。


この体験講座でロースイーツの基礎を学ぶことで、上手にロースイーツを作れるようになります。そして、つくる楽しみを知ることで、ロースイーツのバリエーションも増やせるようになります。


大切なお子さんや、大切なご家族、お友達、
あなた自身のために、安心安全でカラダに優しいロースイーツをまずはつくってみませんか?


ほっこり幸せを感じるスイーツをもっとたくさんの人に食べてもらいたい!
「肌の弾力、髪の毛のツヤ、体脂肪が落ちる」といった美容効果を体感して欲しい! 


ロースイーツ教室を通じて「健康と幸せを実現する」のが私の使命です。


抹茶ケーキ

アレンジも簡単

抹茶ケーキからストロベリー、マンゴーケーキへのアレンジも自由自在

アイスクリーム

朝食に

抹茶ケーキのフィリングをアイスクリームに!

おやつに

小腹がすいたら、ロースイーツ。冷凍庫に常備しておけばいつでも食べられる!

 ロースイーツ教室『ろかぼまま』が
選ばれる3つの理由

「ろかぼまま」では、
身体に優しいロースイーツで、大切な人にスイーツをつくってあげたい


  • 自分でつくれるようになりたい
  • 集中して学んでいきたい
  • ロースイーツで体質改善していきたい


身体も心もHappyに!健康で美しく♪素敵な女性を応援しています。
フォトジェニックなヘルシーロースイーツで、あなたもご家族もお友達も笑顔に♡

習ってすぐに作れる

おうちで気軽に簡単に

おうちでお菓子作りは難しい、いろんな器具が必要と思っていませんか?フードプロセッサーだけで、簡単につくれる方法をお伝えいたします。

白砂糖&3大アレルギーフリー

アレルギーのある方でも大丈夫!

白砂糖、小麦粉、卵、乳製品などを一切使わないレシピです!アレルギーをお持ちの方も安心してレッスンにご参加いただけます。

少人数制なので細やかサポート

丁寧な指導

少人数制なので、アットホームな雰囲気の中で楽しみながら、ロースイーツをしっかり学べる教室です。分からないことがあればすぐに質問いただけますので、初心者の方や、お一人でも安心して参加いただけます。

ご参加いただいたお客様の声が届いております。

  • お客様の声
  • お客様の声
    どうやって作るのか興味がありました。たくさんの食材を用意しなくていいし、作り方も思ったより簡単でした。佐藤を使わないスイーツを食べたい人やお菓子好きな人にオススメのレッスンです。
  • お客様の声
    とても楽しいレッスンでした。色々なバリエーションのロースイーツを食べてみたくなりました。手軽にスイーツを作りたい方や、忙しい生活をされている方、主婦の方にオススメです。
酵素の話なども聞けて、ロースイーツにより興味がわきました。簡単にできて体に良い。本当に素敵です。小さなお子様のいるお母さんなど、簡単にできるので是非おすすめです。
ローフードについて全く知識がないけれど、興味があります。楽しくて、おいしかったです。まだまだ奥が深そうで、ますます興味がわきました。健康を気遣う人やヴィーガンの人にオススメです。
身体に良いおやつを食べたいと思いました。
材料さえ揃えば、意外と簡単にできると思いました。私と同様に、身体や体調を気にされている方に良いと思いました。
身体に良いおやつを食べたいと思いました。
材料さえ揃えば、意外と簡単にできると思いました。私と同様に、身体や体調を気にされている方に良いと思いました。

ロースイーツのメリット

  • 加熱しないことで食材に含まれる酵素や栄養素がそのまま生きているんです♪
  • 食物繊維たっぷりなのでお通じがよくなります!お肌も綺麗に♪
  • 少量で満足感が得られるのでダイエットにも効果的!
  • アレルギーをお持ち方でも安心!
  • 栄養価が高い!ビタミン、ミネラル、良質な油、植物性タンパク質、そして酵素がたっぷり含まれていています♪
  • 冷凍保存できる!半解凍したらすぐ食べられる♪
  • 血糖値を急激に上げない食材を使うので、身体に負担をかけません♪
  • 白砂糖を使わないので糖化の心配がない♪
  • 加熱しないことで食材に含まれる酵素や栄養素がそのまま生きているんです♪

大好評!ロースイーツ体験レッスン
レッスンの流れ

STEP

1

ロースイーツ基礎

ロースイーツを食べることで得られるメリットや、使う食材などについてしっかり学びます。美容と健康に必要な栄養素の効率的な取り方を知ることで、明日からの食生活に活かせます。

STEP

抹茶ケーキを作る

抹茶ケーキの作り方を学びます。ちょっとしたコツなど、その場で気軽に質問できます。

STEP

試食タイム

半解凍した抹茶ケーキを、お茶を飲みながらみんなで試食!
ロースイーツをご賞味ください。

STEP

1

ロースイーツ基礎

ロースイーツを食べることで得られるメリットや、使う食材などについてしっかり学びます。美容と健康に必要な栄養素の効率的な取り方を知ることで、明日からの食生活に活かせます。

ロースイーツ体験会詳細

レッスン日程
開催日:2019年12月1日(日) または 12月2日(月) または 12月5日(木)
時間:11時〜13時

レッスン料金
4,000円(材料費込)
体験レッスンのレシピ付♪

定員
少人数 5名限定 
※定員になり次第打ち切らせていただきます。

開催場所
神奈川県横浜市中区
 京浜東北根岸線山手駅 徒歩13分
 
※お申し込みいただいた方に開催場所をご連絡いたします

備考
フードプロセッサーなどは、私が使って一番良かった物はご説明しておりますが、教室指定の物はありませんし、売りつけることもありません。何を使っていただいてもかまいません。
次回開催情報はLINEで優先案内しております。また、2名以上でお申込みの場合には、ご希望日で調整も可能ですので、お気軽にお問合せください。

開催場所
神奈川県横浜市中区
 京浜東北根岸線山手駅 徒歩13分
 
※お申し込みいただいた方に開催場所をご連絡いたします

体験レッスン
申込みフォーム

フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
⇒ 今すぐレッスンに申し込む
刻印

必ず満足していただける安心の保障

体験レッスンにご参加されてご満足いただけない場合は、参加後1週間以内にご連絡ください。レッスン料金を返金させていただきますので、安心してお申し込みください。

海外でロースイーツ学んできました!

レッスンでは
最新情報をお伝えします!


この秋、インドネシアで開催されたローデザートシェフプログラムに参加しました♥
毎日新しい知識やテクニックの連続でしたが、すてきな体験になりました。
レッスンにどんどん活かしていきます!

講師紹介

遠藤千春

ロースイーツ研究家
ELEVAYS認定ヘルスコーチ
DST国際認定ヒーラー
アランコーエン認定ライフコーチ
ローデザートシェフプログラム修了
ベストヘルスカレッジ、ローシェフ受講中

遠藤千春 公式LINE@マガジン
⇒ お友だち登録はこちらをクリック


主な実績

  • 自己クリアリングのため、瞑想、コーチング、ミステリースクール、シータヒーリング、ヒプノセラピー等、様々な手法を学ぶ。
  • DSTにてアシスタントを務める。
  • 身体の健康は、まず心と魂の健康から。
    食生活の健康への影響について学び始め、ロースイーツと出会う。
  • 栄養と健康的な生活について更に追及。
    アメリカの最新予防医学と日本人の為の健康法を勉強中。
  • ローデザートシェフプログラムL.1修了
  • ローシェフプログラム受講中。
  • 身体の健康は、まず心と魂の健康から。
    食生活の健康への影響について学び始め、ロースイーツと出会う。

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よくある質問

Q体験レッスンの持ち物を教えてください
Aエプロン、筆記用具、ハンドタオルをお持ちください
Q子供と一緒に参加できますか?
A申し訳ございませんが、お子様のご同伴はご遠慮いただいております
Q入会金は必要ですか?
A入会金は必要ありません
Qキャンセル料金は発生しますか?
Aお申込み日を含め5日以内にお振込みいただきます
5日以内にお振込みがない場合は、キャンセル扱いとさせていただきますのでご了承ください
Qどんな材料で作られていますか?
Aオーガニックの生ナッツ、フルーツ、ココナツオイルなどを使います
Q体験レッスンの持ち物を教えてください
Aエプロン、筆記用具、ハンドタオルをお持ちください
編集画面では動画は再生されません。

今までに作った様々なスイーツを instagram でご紹介中!
rawsweets5 で検索してくださいね♡